「陈琨结婚没」毕业季请注意孩子们的“离别焦虑”
原标题：毕业季请注意孩子们的“离别焦虑”
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陈琨结婚没（网络配图 侵删）
骄阳似火的六月是毕业季。校园内，每年的这个时候都涌动着难以言状的离愁别绪。朝夕相处多年的同学就要各奔东西，昔日形影不离的情侣就要各奔前程，而早已结下深厚情谊的师生则要在这一刻天各一方。除了面临离散之外，毕业生对未来发展方向的迷茫，也如一团阴云，笼罩在心头。
面对离别愁绪，学生们究竟该怎样面对？沈阳晚报、沈阳网记者近日采访了沈阳军区总医院心理门诊主任、辽宁省医学会精神卫生分会副主任委员、全军军事卫生心理学专业委员会委员、中国心理卫生协会心身医学专业委员会委员陈琨。
故事一：散伙饭之后摔酒瓶说好分手不再回头
镜头回放——
尽管内心不愿意面对，但是这一天还是来了。2014年6月，某高校法律系一班的男生迎来了离校前的最后一天。晚上，他们要吃散伙饭。
然而，离愁从这一天早上就开始蔓延。收拾行李的时候，年纪最长的老大竟然首先红了眼圈。其他人见状，赶紧躲到门外。
下午四点，班里所有男生各自拿着行李，相约来到学校附近的一家烧烤店。这顿饭吃过后，他们就各奔东西。饭桌上，男生们还像从前那样吹牛、开玩笑，谈女生，但话题总是说着说着就断了，谁也接不上来。最后，男生们约定了一个特殊的告别仪式：他们拿着喝空的啤酒瓶子来到大路上，围成一个圈。老大一声令下，所有人都把酒瓶狠狠摔在地上。接着，他们扭头就走，谁也没有回头……
专家解读——
陈琨说，故事中男生们在离别之前摔酒瓶子的做法无可厚非。除了摔酒瓶子，很多高校毕业生在离校前还会摔暖壶、摔镜子，甚至摔手机和笔记本电脑。从心理学角度看，这些做法都是对压力的一种释放途径，只要科学引导，对学生的心理健康有好处。
故事二：
和男友分手八年
仍无法开启新感情
镜头回放——
周倩（化名）今年31周岁了，如今是一家房地产公司的资深部门经理。八年前大学即将毕业的时候，她和男朋友已经相处了三年多的时间。在毕业之前，周倩陷入深深的焦虑中。每天晚上临睡的时候，她都会给男朋友发内容相同的短信：“告诉我，毕业之后我们会不会分手？”而只有在男朋友回复“坚决不会”的时候，她才能安心睡去。可以说，那段时间里，男朋友的承诺是她不可或缺的心灵安慰。
然而，现实和承诺之间总有一些差距。大学毕业后，周倩的男朋友到另外一座城市发展，很快有了新的女朋友，并在第二年结婚。突如其来的变故让周倩一时无法接受。她把自己关在家里一个星期。而当她重新出现在朋友和同事面前的时候，她变成了一个工作狂，不但每天晚上加班，周末也到单位，并决口不提感情的事。
周倩的这种状态一直持续到现在。八年了，虽然她事业小有成就，可是依然无法开启新的感情。
专家解读——
陈琨表示，大学期间或者住校期间，与亲人的分离会让少男少女之间更容易产生亲密关系，彼此爱慕、互相欣赏、互相温暖。几年之后，他们面临分离，内心深处的焦虑情绪会导致精神上的损伤和躯体功能上的影响。周倩在毕业之前的状态就是焦虑的表现。面对毕业之后的分手，情侣们应该记住四句话——面对它、接受它、处理它、放下它。其中，对平时对自己要求很高的完美主义者来说，接受分手这一事实不是件容易的事情。他们往往不愿意面对自己对感情的丧失，刻意回避，这就产生了不敢谈感情，不愿意触碰新恋情的现象。像周倩这类的女孩子，应该尽早地咨询心理医生，结交新朋友，发现新事物，一旦在感情上建立了新的支撑，就容易从负面情绪中走出来了。
其实就大多数情况而言，随着时间的推移，校园情侣毕业分离所带来的焦虑会逐渐淡化，直至当事人彻底放下。不过，一旦因为焦虑而产生食欲不振、睡眠质量差、头晕、烦躁、易怒、人际关系紧张等情况，应该尽快到心理医生那里咨询，必要时服用抗焦虑药物。
故事三
四年没跟女生说过话
散伙饭向每位女生敬了一杯酒
镜头回放——
刘健（化名）是某高校中文系的一名学生。在读大学的四年时间里，他几乎将所有的时间都用在了学习和校外实践中，从来没和同班的女生说过一句话。因此，在女生们眼中，刘健是一个性格木讷、不善于和女孩子交往的另类男生。
然而，就是这位另类男生，却在毕业的晚宴生做出了一件令人们意想不到的事情——他端着酒杯走向女生那两桌，然后不声不响地向每一位女生敬了一杯酒。他还对其中一个女生说：“其实我喜欢了你两年了。从前我没有勇气说。我知道，如果今天不说，以后就没有机会说了……”
同样的事情也发生在曾经轰动全国的杀人犯马加爵的身上。沈阳军区总医院心里门诊主任陈琨告诉记者，她曾经仔细研究过马加爵的成长经历，发现了他的一次并不成功的感情经历。当时，马加爵向一个心仪已久的女孩表白。可是这名女孩对马加爵的表白冷嘲热讽，还当着很多人的面奚落道：“大家看看，就这么一个人竟然也向我表白。这叫什么事儿啊？”在受到女孩的嘲讽后，马加爵再也没有喜欢女孩的经历了。他的心灵在收到刺激后变得扭曲，开始用非正常的眼光和思维看待和异性的关系。
专家解读——
陈琨表示，男孩女孩在学习任务繁重的时候，对异性的爱慕之情往往会被压抑。但是在大学毕业，或者高考结束之后，学习压力瞬间解除，被压抑的情感就会立刻被释放出来，促使人们增加胆量、放下羞涩、鼓起勇气、表达情感。这属于正常的心理现象。不过对此，学生们应该牢记三点。第一是不要把这种行为当成一种时尚，认为自己没有表白的对象就很没面子，在对自己和对方不完全了解的情况下轻率表达，最终使之成为一种恶作剧。第二，不要因为对方不接受自己的表白而产生愤怒、沮丧、失望、报复等不良心态。第三，被表白的一方不要轻易忽略对方的感情。如果对方是真诚的，就要尽量尊重和理解，不能冷嘲热讽。如果自己不需要，就应该明确告知、婉言谢绝。马加爵心仪的女孩就是在拒绝感情的时候没有把握好方式方法，伤害了马加爵的心灵。
陈琨结婚没（网络配图 侵删）
思考一：毕业后同学为啥还住一起？
如今在沈阳某高校任教师的张晓军（化名）告诉沈阳晚报、沈阳网记者，他在2006年大学毕业的时候，和同寝室的人到校外租房子，几个大小伙子还像毕业之前那样过集体生活。无独有偶。记者在采访中发现，大学毕业后，三五好友在校外租房子的例子并不少。很多人将其称为“校漂族”。
沈阳军区总医院心理门诊主任陈琨表示，“校漂族”的生活方式实际是学生走出校门，到社会上独立生活的一个很好的过渡。促成这一现象的深层原因是独生子女在曾经的集体生活中建立的依存关系、“同盟”心理的延续。它会让刚毕业的学生不至于产生孤独寂寞、冷漠无助之感。而随着时间的推移，再加上每名学生社会生活的不断丰富，其情感世界会有更多的支点。到那个时候，“校漂族”的成员就会一个跟着一个地搬出去，过自己的独立生活。
不过，也有一些学生大学毕业之后就立刻自己租房子，过独立生活。这类学生大部分属于独立意识很强的人，但也有一部分属于人格的偏离，有孤僻、自闭的倾向。因此，作为家长还是要对学生在毕业季的情感波动多留心，多观察。
思考二：毕业了 “学霸”为啥去卖苦力了
采访中，记者了解到了陈凡（化名）的故事。陈凡从高中的时候开始就是一名“学霸”，成绩一直在全年组遥遥领先。不过由于高考时候的失误，他只能到一所二本院校就读。即便如此，走进高校的他依然保持“学霸”的风采，学习成绩拔尖，英语四六级考试和计算机等级考试都以令别人惊叹的分数通过。
曾经的“学霸”究竟怎样了？沈阳军区总医院心里门诊主任陈琨告诉记者，其实作力工、捡瓶子未必是陈凡真心想做的事情，而是他在没有想清楚自己应该做什么之前的暂时性选择。其实，学习成绩好的学生在毕业后面临迷茫是非常常见的现象。毕业后，从前的价值实现体系不复存在，“学霸”们无法用成绩来证明自己，同时，他们面对社会也所知甚少，不清楚该如向哪个方向努力，这就导致了陈凡身上发生的故事。
陈琨建议，“学霸”们在毕业之后要做到三点：一是清空内心，不要留恋自己的过去，也不要凭空想象社会上某一岗位究竟是什么样的，而是要以一切从头开始的心态面对社会这所大学校。二是感受大众的需求，认真观察社会，社会上需要什么，就去做什么。三是以自己的志趣驾驭未来。做自己喜欢做的事情、擅长做的事情，这样才能有机会成功。